Catégorie : Abécédaire

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Abécédaire de l’aïkido – F comme Focalisation

🏖️ La dernière lettre de notre abécédaire avant le début de nos congés sera donc la lettre F ! 

 F comme Focalisation 🎯

 La focalisation est un autre point essentiel de la pratique de l’aïkido. L’idée est de toujours garder l’autre « en joue », en conservant l’intention de son attaque tout au long du mouvement. En aïkido, on visera toujours la tête de son ou sa partenaire, ou une partie vitale de son corps, pour le/la forcer à résister, et on utilisera cette résistance pour contrôler son équilibre ⚖️

🎥 Maître Tomita nous parle de la focalisation: https://youtu.be/Dppwzuvjyak?si=XXcx-o-R6dk0kdvU 

Mais aussi…

F comme Forme 📐

 L’étude de différentes formes de base est au service de l’apprentissage, le but étant de finalement pouvoir dépasser ces formes et s’en libérer ⛓️‍💥

 Ou alors….

F comme Forger 🗡️

 Forger désigne en premier lieu le processus de fabrication du sabre, mais par extension, il pourrait également décrire l’apprentissage de l’aïkidoka qui, au fur et à mesure des entraînements, forge sa pratique encore et encore pour, au final, devenir aussi aiguisé•e et tranchant•e que le sabre lui-même ⚔️

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Attention : ce lundi 27 juillet aura lieu le dernier cours de la saison, avant une pause estivale. Nous vous donnons rendez-vous le lundi 17 août pour la reprise du cours adultes et le 4 septembre pour celle du cours enfants ! 

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Abécédaire de l’aïkido – E comme Équilibre

Passons à la lettre suivante de notre abécédaire : la lettre E !

E comme Équilibre ⚖️

 Le contrôle de l’équilibre constitue l’une des principales clés de l’aïkido. L’un des buts recherchés dans les mouvements est de faire bouger le centre de son/sa partenaire, pour contrôler son équilibre et le/la faire tomber ou, du moins, maîtriser son attaque 🫸🏻

 Mais il est aussi capital de conserver son propre équilibre, tel le daruma (figurine traditionnelle japonaise) en bougeant avec tout notre corps et en maîtrisant notre propre centre de gravité.

🎥 Maître Tomita nous parle de l’équilibre : https://youtu.be/On-1lyy3u4A?si=4Qa-ntUJrk3XZZHt

Mais aussi…

E comme Éventail 🪭

 L’éventail, emblème de notre école, symbolise l’éternité. Chaque partie de l’éventail est faible si prise individuellement, mais la jointure de l’éventail (Kaname en japonais, le nom de notre dojo) lie toute la puissance en un seul point, et représente la source de la vie. C’est l’endroit où dix mille individualités se rencontrent pour travailler ensemble 🙏🏻 C’est aussi une arme traditionnelle japonaise.

🎥 Maître Tomita nous parle du symbolisme de l’éventail : https://youtu.be/ODUzoUnP52g?si=tbeHAI8BazM8d08L

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Abécédaire de l’aïkido – D comme Dojo

🪭 Cette semaine, on passe à la lettre D. D comme Dimanche, mais aussi…

D comme Dojo 🏠

Le dojo (qui signifie en japonais « lieu où on cherche la voie ») est un endroit dédié à la pratique des arts martiaux 🥋 C’est un espace de discipline et de respect: on salue en entrant et en sortant , on pratique à pieds nus et le silence est de mise pour faciliter la concentration 🙏  En général, le sol est recouvert de tatamis pour amortir les chutes, et on y retrouve un kamiza, littéralement « la résidence des esprits », un point de convergence symbolisant la coopération dans une même direction ➡️

Consultez notre page pour en savoir plus sur notre dojo à Liège 🥰

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Abécédaire de l’aïkido – C comme Chute

On continue notre abécédaire avec le C :

C comme Chute

Comme dans de nombreux autres arts martiaux, l’apprentissage des chutes (aussi appelées « ukemi » en japonais, littéralement « recevoir avec le corps ») est important dans la pratique de l’aïkido 🥋 Elles permettent de contrôler le contact avec le sol et d’éviter de se blesser 🤕 Qu’il s’agisse d’une chute vers l’arrière, l’avant,  ou les côtés ⬆️⬇️⬅️➡️, on peut la considérer comme le prolongement du mouvement de tori (celui/celle qui exécute le mouvement) qui laissera son uke (son/sa partenaire) décider s’il ou elle souhaite chuter et comment, selon son expérience et stade d’apprentissage.

Ou bien…

C comme Coopérer 🫱🏻‍🫲🏻

La coopération constitue une valeur centrale de l’aïkido. Tout d’abord sur le tatami, où coopérer signifie joindre sa force à celle de son/sa partenaire pour prendre son équilibre, contrôler son corps et mettre fin à l’attaque ✋🏻 Ensuite, dans la pratique globale, où la coopération entre débutant.es et avancé.es est essentielle à la progression des un.es et des autres 💪🏻 Et enfin, dans l’organisation du club en général, où la coopération de tous et toutes permet de mener à bien les événements et projets du dojo 🙏🏻

Mais aussi…

C comme Culture 🏯

 À travers notre pratique de l’aïkido, nous en apprenons davantage sur la culture et les traditions japonaises,  et observons le contraste avec notre propre culture.

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Abécédaire de l’aïkido – B comme Ban Sen Juku 

B comme Ban Sen Juku 🪭

L’école Ban Sen Juku a été fondée par Maître Tomita Seiji à Anvers en 1988, et à Bruxelles en 1992. De nouveaux dojos ont ensuite ouvert dans plusieurs villes de Belgique, ainsi qu’en Espagne, à la Réunion et en Angleterre. Ban Sen Juku, le nom de l’école, rend hommage à Tanaka Bansen, professeur de Maître Tomita mais signifie également « l’école des dix mille courants » en japonais (dix mille symbolisant l’infini), expression de l’essence de l’aïkido que Maître Tomita nous enseigne : un est égal à dix mille, et dix mille est égal à un.

Ou encore :

B comme Bokuto ⚔️

Le bokuto (littéralement « sabre en bois ») fait partie des armes traditionnelles de l’aïkido. Il s’agit d’une réplique du katana, le sabre japonais. En aïkido, il est utilisé pour aider à la compréhension et l’entraînement des mouvements à mains nues✋🏻🤚🏻

Et qui dit B, dit Bonus, avec:

B comme notre Bar Aïki (nén pour les barakis ⚠️) (petit clin d’oeil à nos aïkidokas liégeois 🍻)

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Abécédaire de l’aïkido – A comme Aïkido

Pour patienter jusqu’au prochain stage ou événement de notre dojo, nous avions envie de partager avec vous notre Abécédaire de l’aïkido, où chaque lettre est associée avec un terme ou principe lié à notre pratique ou à la philosophie de l’école Ban Sen Juku 🪭​

Nous commençons par le A, en revenant à la source :

A comme Aïkido 🥋​

L’aïkido est un art martial traditionnel japonais consistant à prendre l’équilibre de l’adversaire et à coopérer  Lorsque nous nous unifions avec l’adversaire, nous pouvons contrôler son corps comme s’il s’agissait du nôtre. Nous devons alors être capables d’évaluer calmement la situation et de contrôler notre propre corps, ainsi que notre esprit. C’est pourquoi l’aïkido accorde une grande importance à la posture et à la respiration.

Mais nous pourrions également dire:

A comme Attaque 👊🏻​

Car, si l’aïkido est souvent décrit comme un art martial de défense, la philosophie de notre école l’unifie avec l’attaque pour qu’elles ne fassent qu’une. L’attaque peut être la meilleure défense (et vice-versa)

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