L'aïkido traditionnel au coeur de la Cité ardente
Le dojo ferme ses portes pour une pause estivale bien méritée ! Cette pause rimera toutefois avec aïkido pour certain•es de nos membres qui prendront la route de Saillon pour le Swiss Seminar organisé du 3 au 7 août par l’école Ban Sen Juku.
Rendez-vous à la rentrée, le 17 août pour la reprise du cours adultes & ados, et le 4 septembre pour la reprise du cours enfants. Nous nous réjouissons de vous y retrouver !
À très bientôt sur les tatamis et bonnes vacances !
🏖️ La dernière lettre de notre abécédaire avant le début de nos congés sera donc la lettre F !
F comme Focalisation 🎯
La focalisation est un autre point essentiel de la pratique de l’aïkido. L’idée est de toujours garder l’autre « en joue », en conservant l’intention de son attaque tout au long du mouvement. En aïkido, on visera toujours la tête de son ou sa partenaire, ou une partie vitale de son corps, pour le/la forcer à résister, et on utilisera cette résistance pour contrôler son équilibre ⚖️
🎥 Maître Tomita nous parle de la focalisation: https://youtu.be/Dppwzuvjyak?si=XXcx-o-R6dk0kdvU
Mais aussi…
F comme Forme 📐
L’étude de différentes formes de base est au service de l’apprentissage, le but étant de finalement pouvoir dépasser ces formes et s’en libérer ⛓️💥
Ou alors….
F comme Forger 🗡️
Forger désigne en premier lieu le processus de fabrication du sabre, mais par extension, il pourrait également décrire l’apprentissage de l’aïkidoka qui, au fur et à mesure des entraînements, forge sa pratique encore et encore pour, au final, devenir aussi aiguisé•e et tranchant•e que le sabre lui-même ⚔️
Envie de vous joindre à nous? N’hésitez pas à nous contacter et à nous rendre visite au dojo de Liège pour un essai gratuit !
Attention : ce lundi 27 juillet aura lieu le dernier cours de la saison, avant une pause estivale. Nous vous donnons rendez-vous le lundi 17 août pour la reprise du cours adultes et le 4 septembre pour celle du cours enfants !
Passons à la lettre suivante de notre abécédaire : la lettre E !
E comme Équilibre ⚖️
Le contrôle de l’équilibre constitue l’une des principales clés de l’aïkido. L’un des buts recherchés dans les mouvements est de faire bouger le centre de son/sa partenaire, pour contrôler son équilibre et le/la faire tomber ou, du moins, maîtriser son attaque 🫸🏻
Mais il est aussi capital de conserver son propre équilibre, tel le daruma (figurine traditionnelle japonaise) en bougeant avec tout notre corps et en maîtrisant notre propre centre de gravité.
🎥 Maître Tomita nous parle de l’équilibre : https://youtu.be/On-1lyy3u4A?si=4Qa-ntUJrk3XZZHt
Mais aussi…
E comme Éventail 🪭
L’éventail, emblème de notre école, symbolise l’éternité. Chaque partie de l’éventail est faible si prise individuellement, mais la jointure de l’éventail (Kaname en japonais, le nom de notre dojo) lie toute la puissance en un seul point, et représente la source de la vie. C’est l’endroit où dix mille individualités se rencontrent pour travailler ensemble 🙏🏻 C’est aussi une arme traditionnelle japonaise.
🎥 Maître Tomita nous parle du symbolisme de l’éventail : https://youtu.be/ODUzoUnP52g?si=tbeHAI8BazM8d08L
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🪭 Cette semaine, on passe à la lettre D. D comme Dimanche, mais aussi…
D comme Dojo 🏠
Le dojo (qui signifie en japonais « lieu où on cherche la voie ») est un endroit dédié à la pratique des arts martiaux 🥋 C’est un espace de discipline et de respect: on salue en entrant et en sortant , on pratique à pieds nus et le silence est de mise pour faciliter la concentration 🙏 En général, le sol est recouvert de tatamis pour amortir les chutes, et on y retrouve un kamiza, littéralement « la résidence des esprits », un point de convergence symbolisant la coopération dans une même direction ➡️
Consultez notre page pour en savoir plus sur notre dojo à Liège 🥰
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On continue notre abécédaire avec le C :
C comme Chute
Comme dans de nombreux autres arts martiaux, l’apprentissage des chutes (aussi appelées « ukemi » en japonais, littéralement « recevoir avec le corps ») est important dans la pratique de l’aïkido 🥋 Elles permettent de contrôler le contact avec le sol et d’éviter de se blesser 🤕 Qu’il s’agisse d’une chute vers l’arrière, l’avant, ou les côtés ⬆️⬇️⬅️➡️, on peut la considérer comme le prolongement du mouvement de tori (celui/celle qui exécute le mouvement) qui laissera son uke (son/sa partenaire) décider s’il ou elle souhaite chuter et comment, selon son expérience et stade d’apprentissage.
Ou bien…
C comme Coopérer 🫱🏻🫲🏻
La coopération constitue une valeur centrale de l’aïkido. Tout d’abord sur le tatami, où coopérer signifie joindre sa force à celle de son/sa partenaire pour prendre son équilibre, contrôler son corps et mettre fin à l’attaque ✋🏻 Ensuite, dans la pratique globale, où la coopération entre débutant.es et avancé.es est essentielle à la progression des un.es et des autres 💪🏻 Et enfin, dans l’organisation du club en général, où la coopération de tous et toutes permet de mener à bien les événements et projets du dojo 🙏🏻
Mais aussi…
C comme Culture 🏯
À travers notre pratique de l’aïkido, nous en apprenons davantage sur la culture et les traditions japonaises, et observons le contraste avec notre propre culture.
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B comme Ban Sen Juku 🪭
L’école Ban Sen Juku a été fondée par Maître Tomita Seiji à Anvers en 1988, et à Bruxelles en 1992. De nouveaux dojos ont ensuite ouvert dans plusieurs villes de Belgique, ainsi qu’en Espagne, à la Réunion et en Angleterre. Ban Sen Juku, le nom de l’école, rend hommage à Tanaka Bansen, professeur de Maître Tomita mais signifie également « l’école des dix mille courants » en japonais (dix mille symbolisant l’infini), expression de l’essence de l’aïkido que Maître Tomita nous enseigne : un est égal à dix mille, et dix mille est égal à un.
Ou encore :
B comme Bokuto ⚔️
Le bokuto (littéralement « sabre en bois ») fait partie des armes traditionnelles de l’aïkido. Il s’agit d’une réplique du katana, le sabre japonais. En aïkido, il est utilisé pour aider à la compréhension et l’entraînement des mouvements à mains nues✋🏻🤚🏻
Et qui dit B, dit Bonus, avec:
B comme notre Bar Aïki (nén pour les barakis ⚠️) (petit clin d’oeil à nos aïkidokas liégeois 🍻)
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Pour patienter jusqu’au prochain stage ou événement de notre dojo, nous avions envie de partager avec vous notre Abécédaire de l’aïkido, où chaque lettre est associée avec un terme ou principe lié à notre pratique ou à la philosophie de l’école Ban Sen Juku 🪭
Nous commençons par le A, en revenant à la source :
A comme Aïkido 🥋
L’aïkido est un art martial traditionnel japonais consistant à prendre l’équilibre de l’adversaire et à coopérer Lorsque nous nous unifions avec l’adversaire, nous pouvons contrôler son corps comme s’il s’agissait du nôtre. Nous devons alors être capables d’évaluer calmement la situation et de contrôler notre propre corps, ainsi que notre esprit. C’est pourquoi l’aïkido accorde une grande importance à la posture et à la respiration.
Mais nous pourrions également dire:
A comme Attaque 👊🏻
Car, si l’aïkido est souvent décrit comme un art martial de défense, la philosophie de notre école l’unifie avec l’attaque pour qu’elles ne fassent qu’une. L’attaque peut être la meilleure défense (et vice-versa)
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Après les dojos de Louvain, Saint-Vith et Anvers, c’était au tour du dojo de Liège d’accueillir les membres de l’école Ban Sen Juku à l’occasion de son Spring Seminar, organisé ce samedi 4 avril 2026. Après quatre heures de cours dispensées par notre Sensei (sous l’oeil toujours affûté de Maître Tomita 🌊), entrecoupées d’un lunch pour une pause bien méritée 🥣, nous nous sommes retrouvés autour d’un verre et d’une lasagne pour un moment de convivialité et de partage, en toute décontraction et détente 🍻
🙏 Nous remercions chaleureusement tous·tes les participant·es pour leur présence, leur énergie et leur dynamisme, car c’est ce qui a fait le succès de ce stage (ainsi que la collaboration et les efforts de toute l’équipe du dojo de Liège ❤️💪)
Voici quelques photos de cette journée couronnée de réussite et nous vous donnons rendez-vous l’année prochaine ! 📅
Ce vendredi 20 mars, nous avons organisé notre traditionnel souper fromage, un événement convivial qui permet de récolter des fonds pour continuer à faire exister notre précieux dojo. Et cette année encore, de nombreuses personnes ont répondu présentes à l’appel ! Après une démonstration des adultes et des enfants, qui ont également pu faire découvrir cet art martial à leurs proches (ce n’est pas aussi simple que cela en a l’air 😉), nous avons pu déguster une large sélection de fromages tous plus délicieux les uns que les autres, avant de passer aux desserts concoctés par nos membres. Un joli moment d’échange et de partage, immortalisé par Yanick, notre aïkidoka/photographe.
Merci encore à tout le monde pour votre présence, votre bonne humeur et votre soutien à notre dojo, et nous vous disons : à l’année prochaine ! 🙏🏻
PS: Pour les curieux·ses, d’autres photos se trouvent sur notre page Facebook 📷
Voilà, l’année est terminée
C’est l’heure d’une pause bien méritée
Un petit break pour se requinquer
Manger, trinquer, festoyer
Loin des ikkyo et shiho-nage
On revient très vite en janvier
Pour reprendre là où on s’est arrêté·e·s
En espérant ne rien avoir oublié
Focaliser, attaquer, coopérer
Mais avant tout, se retrouver !
D’ici là, joyeux Noël et bonne année !
